Jak panować nad emocjami?

Opanowanie emocji to ważna umiejętność, która może pomóc nam w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami i lepiej funkcjonować w codziennym życiu. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w panowaniu nad …

Zmień złe nawyki na dobre

Samokontrola stanowi klucz do sukcesu i samorealizacji. Samokontrola pozwala realizować cele i pasje. Zawsze kończ to co zacząłeś, nie porzucaj tylko kończ. Rób to dokładnie i powtarzaj. Nie przestawaj.

Herbata i jej wpływ na zdrowie

Picie herbaty nawet też zwykłej czarnej to mniejsze zagrożenie chorobami serca lub udarem. Dlatego warto pić herbatę codziennie. Najlepiej taką jaka smakuje nam najbardziej.

Herbata dobra na stres

Sen jest dobry na wszystko Jakość snu ma gigantyczny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz efektywność działania. Pozwala organizmowi na odpowiednią regenerację. Dlatego warto troszczyć się o dobry sen. To prosty …

liść jesienny fotografia

Co warto zrobić jesienią?

Jesienią warto zrobić porządki w szafie, pochować letnie i wiosenne ciuchy, a przygotować zimowe ciepłe swetry, czapki, rękawiczki itp. Warto też odświeżyć szafę, czyli zobaczyć czego nie używaliśmy przez cały …

Proste pomysły na zabawy z maluszkiem

– nauka zdmuchiwania różnych przedmiotów, połóż na blacie lekkie przedmioty: piórka, waciki i dmuchaj – zabawa ugotowanym makaronem, np. spaghetti, by brało w rączki, dotykało i przekładało z naczynia do …

Agresja

Agresja – Człowiek ma wrodzoną skłonność do agresji, ale ujawnia się ona pod wpływem określonych czynników. U kobiet przejawia się głównie w sferze psychicznej, natomiast u mężczyzn podczas aktywności fizycznej