Jak panować nad emocjami?
Opanowanie emocji to ważna umiejętność, która może pomóc nam w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami i lepiej funkcjonować w codziennym życiu. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w panowaniu nad …
Zmień złe nawyki na dobre
Samokontrola stanowi klucz do sukcesu i samorealizacji. Samokontrola pozwala realizować cele i pasje. Zawsze kończ to co zacząłeś, nie porzucaj tylko kończ. Rób to dokładnie i powtarzaj. Nie przestawaj.
Herbata i jej wpływ na zdrowie
Picie herbaty nawet też zwykłej czarnej to mniejsze zagrożenie chorobami serca lub udarem. Dlatego warto pić herbatę codziennie. Najlepiej taką jaka smakuje nam najbardziej.
Herbata dobra na stres
Sen jest dobry na wszystko Jakość snu ma gigantyczny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz efektywność działania. Pozwala organizmowi na odpowiednią regenerację. Dlatego warto troszczyć się o dobry sen. To prosty …
Badania lateralizacji jak je wykonać?
Warto w wieku przedszkolnym zrobić dziecku nadania lateralizacji, bo ma to wpływ jak nasze dzieci będą sobie radzić w szkole. Czy będą mieć trudności z koncentacją , zapamiętywaniem albo w …
Co warto zrobić jesienią?
Jesienią warto zrobić porządki w szafie, pochować letnie i wiosenne ciuchy, a przygotować zimowe ciepłe swetry, czapki, rękawiczki itp. Warto też odświeżyć szafę, czyli zobaczyć czego nie używaliśmy przez cały …
Młodość jak ją utrzymać?
Wysypiaj się Spożywaj kolagen najlepiej ten pozyskiwany z ryb Uprawiaj sport, ale nie wyczynowy Pij herbatę zieloną i białą bo zawierają przeciwutleniacze, które opóźniają efekty starzenia
Drzemka w ciągu dnia jako zastrzyk energii
Idealny czas na drzemkę to 20-25 min max. Po agnielsku mówią na to Power Nap. Coraz częściej staje się popularna w pracy. Często jest łączona z kawą.
Czego ludzie żałują tuż przed śmiercią?
Żałują, że: Nie mieli więcej w sobie odwagi, by żyć zgodnie ze sobą, a nie oczekiwaniami innych
Zabawy dla 2-3 latka
1. Wkładam pod kocyk jedną rzecz, a mały nie wiedząc co to jest, dotyka, bada i próbuje zgadnąć
Proste pomysły na zabawy z maluszkiem
– nauka zdmuchiwania różnych przedmiotów, połóż na blacie lekkie przedmioty: piórka, waciki i dmuchaj – zabawa ugotowanym makaronem, np. spaghetti, by brało w rączki, dotykało i przekładało z naczynia do …
Agresja
Agresja – Człowiek ma wrodzoną skłonność do agresji, ale ujawnia się ona pod wpływem określonych czynników. U kobiet przejawia się głównie w sferze psychicznej, natomiast u mężczyzn podczas aktywności fizycznej