Opanowanie emocji to ważna umiejętność, która może pomóc nam w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami i lepiej funkcjonować w codziennym życiu. Oto kilka sposobów, które mogą pomóc w panowaniu nad emocjami: (więcej…)
Samokontrola stanowi klucz do sukcesu i samorealizacji. Samokontrola pozwala realizować cele i pasje. Zawsze kończ to co zacząłeś, nie porzucaj tylko kończ. Rób to dokładnie i powtarzaj. Nie przestawaj. (więcej…)
Picie herbaty nawet też zwykłej czarnej to mniejsze zagrożenie chorobami serca lub udarem. Dlatego warto pić herbatę codziennie. Najlepiej taką jaka smakuje nam najbardziej. (więcej…)
Sen jest dobry na wszystko Jakość snu ma gigantyczny wpływ na zdrowie, samopoczucie oraz efektywność działania. Pozwala organizmowi na odpowiednią regenerację. Dlatego warto troszczyć się o dobry sen. To prosty sposób na to, by żyć dłużej, funkcjonować lepiej i wydajniej. Wystarczy zapewnić sobie odpowiednie warunki do spania. Wygodne łóżko. Komfortowy Dowiedz się więcej
Warto w wieku przedszkolnym zrobić dziecku nadania lateralizacji, bo ma to wpływ jak nasze dzieci będą sobie radzić w szkole. Czy będą mieć trudności z koncentacją , zapamiętywaniem albo w ogóle w nauce (np. dysleksję, dysgrafię). Wykryte problemy z lateralizacją pozwolą lepiej zaopiekować się naszym dzieckiem i mieć wpływ na to w jaki sposób rozwijać i pomagać mu w nauce. Lepiej tego nie lekceważyć, tylko zrobić poniższe testy, by mieć wiedzę w temacie. (więcej…)
Jesienią warto zrobić porządki w szafie, pochować letnie i wiosenne ciuchy, a przygotować zimowe ciepłe swetry, czapki, rękawiczki itp. Warto też odświeżyć szafę, czyli zobaczyć czego nie używaliśmy przez cały rok i to może warto komuś oddać lub wyrzucić. (więcej…)
Idealny czas na drzemkę to 20-25 min max. Po agnielsku mówią na to Power Nap. Coraz częściej staje się popularna w pracy. Często jest łączona z kawą. (więcej…)
Żałują, że:
1. Wkładam pod kocyk jedną rzecz, a mały nie wiedząc co to jest, dotyka, bada i próbuje zgadnąć (więcej…)
– nauka zdmuchiwania różnych przedmiotów, połóż na blacie lekkie przedmioty: piórka, waciki i dmuchaj
– zabawa ugotowanym makaronem, np. spaghetti, by brało w rączki, dotykało i przekładało z naczynia do naczynia (więcej…)
Agresja – Człowiek ma wrodzoną skłonność do agresji, ale ujawnia się ona pod wpływem określonych czynników. U kobiet przejawia się głównie w sferze psychicznej, natomiast u mężczyzn podczas aktywności fizycznej