Nauka

Jak skupić się na zadaniu przez 1h – krok po kroku:

🔹 1. Przygotowanie środowiska

✅ Zamknij drzwi i poinformuj innych, że nie mogą Ci przeszkadzać. (więcej…)

Sprawdź przetestuj swoją klawiaturę czy działa wszystko Idealnie nadaje się do tego darmowe narzędzie online do testowania klawiatury Ratatype program do testowania klawiatury . Pozwala sprawdzić poprawność działania poszczególnych klawiszy bez potrzeby instalowania dodatkowego oprogramowania. Główne funkcje testera klawiatury Ratatype: Weryfikacja funkcjonalności klawiszy: Umożliwia upewnienie się, że wszystkie klawisze działają prawidłowo. Diagnozowanie Dowiedz się więcej…

Korty do squasha Warszawa Wawer V Poprzeczna 22  Ścianka do tenisa ziemnego Warszawa ul. Lokalna 33 – Falenica Zajęcia tenisowe Warszawa ferie, lato Zajęcia dzieci z rodzicami na rolkach Warszawa  

C’ H C D      E D E F    G A G   A tu filmik na YT który dobrze to prezentuje, zobacz

Dodatki wpływające na energię i lepszą pracę mózgu Kawa może mieć działanie długotrwałe lub doraźne. Potrzebujesz doraźnego pobudzenia? Wówczas nie możesz spożywać kawy codziennie. Jeśli chcesz mieć pobudzenie potrzebna jest 2-3 kawy w tygodniu. Wówczas zadziała i pobudzi Cię. Nie powinniśmy spożywać kawy po godzinie 16:00 by nie zaburzać naszego Dowiedz się więcej…

Jak wpłynąć na zdrowszą skórę i zmniejszyć zmarszczki?

Wit. A+E
Witamina E to silny przeciwutleniacz, broni skórę przed promieniowaniem słonecznym. Zapobiega powstawaniu przebarwień na skórze. (więcej…)

5 kroków do zdrowia i długowieczności
Jak zadbać o swoje zdrowie i mieć dobra formę, przetrwać trudne czasy i żyć długo?

Mimo, iż żyjemy coraz dłużej to powstaje coraz więcej chorób typu autoimmunologicznego jak alergie, otyłość, cukrzyca, rak, zaburzenia pracy serca, wątroby, reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie jelit, stwardnienie rozsiane.

Przyczyną m.in. jest zmieniający się klimat, wzrost pestycydów, nadmierne stosowanie antybiotyków. Wzrosła też ilość osób z zaburzeniami pracy mózgu jak choroba Alzheimera, Parkinsona, czy depresja. Przemysł farmaceutyczny dzięki temu cały czas rośnie w siłę.

(więcej…)

Wyrobienie nowego nawyku trwa ok 66 dni. Rób poniższe ćwiczenia codziennie i zapisuj w kalendarzu. Rano Pić sok z cytryny + 1 łyżeczka miodu + ciepła woda + 1 łyżeczka octu jabłkowego kilka razy w tyg włącz kefir do menu Masaż suchą szczotką/pistolet do masażu/roller staraj się pić koktajl ze Dowiedz się więcej…

Mówi się, że 2 goździki dziennie i twoje zdrowie będzie na wyższym poziomie.

Czym są goźdniki?

(więcej…)

Herbata na wagę to herbaty przeważnie wyższej jakości. Polacy coraz chętniej sięgają po herbatę zamiast kawę. Częściej spotykają się przy herbacie. Teraz, gdy zaczynają się upały coraz bardziej popularne stają się herbaty na zimno cold brew. (więcej…)